雑穀に目覚める 健康のお話 2022/02/17 去年の7月に卵巣がんという大病をしてから、「食べるものが体をつくる」ということを一層実感している今日この頃です。 そんな最近、興味を持ったのが「雑穀」。 16穀米をお米に混ぜて炊くのはよくやっているし、たかきびでハンバーグを作ってみたりしたこともあった...